Cà phê giúp bạn trở nên tỉnh táo hơn, đồng thời còn là một liều thuốc giảm béo hiệu quả. Chỉ cần 6 bước đơn giản với ly cà phê thì việc giảm cân của bạn trở nên thật dễ dàng.

Có giải pháp giảm cân nặng của mình mà không phải khổ sở luyện tập hay thường xuyên áp dụng chế độ ăn uống kiêng khem? Câu trả lời là có. Nếu bạn kiên trì sử dụng 10 loại đồ uống sau đây trước khi lên giường ngủ.

Không cần tập luyện đến kiệt sức hay ăn kiêng kham khổ, bạn chỉ cần thay đổi một số thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng có thể giảm cân hiệu quả.

Phương pháp giảm cân Military Diet và General Motor Diet là 2 cách phổ biến giảm cân hiệu quả trong vòng 1 tuần bạn sẽ giảm từ 4,5 đến 8kg nếu áp dụng nghiêm ngặt theo thực đơn hàng ngày.

Bạn đang bận rộn công việc, bạn vừa sinh em bé xong, bạn đang mải mê với niềm vui ăn uống? Đã đến lúc bạn phải thay đổi bản thân bằng cách giảm số cân của mình xuống. Nhiều người nói rằng giảm cân vô cùng khó. Xin đừng tin!